ഒരു അവശ്യ എണ്ണ ഡിഫ്യൂസറിന്റെ 12 ഗുണങ്ങൾ.

An അവശ്യ എണ്ണ ഡിഫ്യൂസർനിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്കോ ജോലിസ്ഥലത്തേക്കോ ഒരു അത്ഭുതകരമായ കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്.അവ ധാരാളം ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു (അതിൽ ഞങ്ങൾ 12 എണ്ണം ഈ ലേഖനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും) കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം ഗൗരവമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു ഡിഫ്യൂസർ സ്വന്തമാക്കിയാലും, നിങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സമ്മാനമായോ, വിപണിയിലെ മികച്ച അവശ്യ എണ്ണ ഡിഫ്യൂസറുകളിലേക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കാൻ മറക്കരുത്.ശാന്തത പാലിക്കുക, വ്യാപിക്കുക!

1. മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം

ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ ലോകജനസംഖ്യ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉറക്കക്കുറവ്.അമിത ജോലി മുതൽ കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കുന്നത് വരെ, നമുക്ക് ഉറങ്ങാൻ വേണ്ടത്ര സമയം ലഭിക്കാത്തതിനും ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പാടുപെടുന്നതിനും അനന്തമായ കാരണങ്ങളുണ്ട്.ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിക്കുന്നു, വേണ്ടത്ര ലഭിക്കാത്തത് നമ്മെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും ബാധിക്കും.

മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചില സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഏകാഗ്രത കുറഞ്ഞു
• വർദ്ധിച്ച ക്ഷോഭം
• ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• കഫീൻ, മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി
• മൂഡ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ
• കൂടാതെ പലതും!

മുതിർന്നവർ (26-64 വയസ്സ്) രാത്രിയിൽ 7-9 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണമെന്ന് നാഷണൽ സ്ലീപ്പ് ഫൗണ്ടേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.ഈ ക്വാട്ടയിൽ എത്താത്തത് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളെ ഗുരുതരമായ അപകടത്തിലാക്കുന്നു.

ഭാഗ്യവശാൽ, അവശ്യ എണ്ണ ഡിഫ്യൂസറുകളുടെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന് നല്ല ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനുള്ള അവയുടെ കഴിവാണ്.നല്ല ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ധാരാളം അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു (പ്രത്യേകിച്ച് ലാവെൻഡർ, യലാങ് യലാങ്, മർജോറം, ചമോമൈൽ) കൂടാതെ ദിവസാവസാനം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മിശ്രിതങ്ങളുണ്ട്.നിങ്ങളുടെ ബെഡ്‌സൈഡ് ടേബിളിലെ ഒരു അൾട്രാസോണിക് ഓയിൽ ഡിഫ്യൂസറിന്റെ ശാന്തമായ ഇഴയുന്ന ജല ശബ്ദങ്ങളും ശാന്തമായ ചുഴലിക്കാറ്റും നിങ്ങളെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും.ഈ ശാന്തത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വൈറ്റ് നോയ്‌സ് ഉള്ള ഓയിൽ ഡിഫ്യൂസറുകൾ പോലും ഉണ്ട്.

ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച ഉറക്ക മിശ്രിതം: ലാവെൻഡർ, സ്വീറ്റ് മർജോറം, ബെർഗാമോട്ട്, യലാങ് യലാങ് എന്നിവയും ചെറിയ അളവിൽ വലേറിയൻ വേരും

2. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കൽ

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കാലാകാലങ്ങളിൽ മിക്ക ആളുകളും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്, എന്നാൽ അവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ അത് സഹായം തേടേണ്ട സമയമായിരിക്കാം.

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ലക്ഷണങ്ങളുമായി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം:

• വയറുവേദന
• പേശി പിരിമുറുക്കം
• തലവേദന
• വിശപ്പിൽ മാറ്റം
• പരിഭ്രാന്തി അല്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തി
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
• യുക്തിരഹിതമായ കോപം
• കൂടാതെ പലതും

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ എത്രയും വേഗം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളാണിവ.

അവശ്യ എണ്ണ ഡിഫ്യൂസറുകൾനിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങളിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, എക്സ്പോഷർ ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ആവശ്യമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉറക്കത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നവയുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്, എന്നാൽ റോസ്, വെറ്റിവർ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവയാണ് ചില ശ്രദ്ധേയമായ കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ.

ഞങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശിച്ച സമ്മർദ്ദ മിശ്രിതം: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സിട്രസിനൊപ്പം റോമൻ ചമോമൈൽ, ലാവെൻഡർ, വെറ്റിവർ

3. ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വിശ്രമം

മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വിശ്രമിക്കാൻ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്!എന്നിരുന്നാലും ശാന്തമായ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്:

• അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറച്ചു
• ബൂസ്റ്റഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷൻ
• സ്ട്രോക്കിനുള്ള സാധ്യത കുറച്ചു
• സമതുലിതമായ മാനസികാവസ്ഥ
• കൂടുതൽ വ്യക്തമായ തീരുമാനമെടുക്കൽ
• മുഖക്കുരു ലഘൂകരിക്കുന്നു
• വർദ്ധിച്ച സെക്സ് ഡ്രൈവ്
• രക്തസമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞു
• വേദന കുറഞ്ഞു

അവശ്യ എണ്ണകൾ മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഒരു മികച്ച നോൺ-ഇൻവേസിവ് ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.ഈ എണ്ണകൾ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു, കൂടാതെ പേശി വേദന ശമിപ്പിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ആശ്വാസം നൽകുകയും വിശ്രമം, രോഗശാന്തി, ശാന്തത എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച 5 എണ്ണകൾ ലാവെൻഡർ, ബ്ലാക്ക് പെപ്പർ, ആർനിക്ക, ഹെലിക്രിസം, പെപ്പർമിന്റ് എന്നിവയാണ്.

ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ബോഡി റിലാക്സേഷൻ മിശ്രിതം: ലാവെൻഡർ, കുരുമുളക്, ആർനിക്ക, ഹെലിക്രിസം, പെപ്പർമിന്റ് എന്നിവയുടെ സമീകൃത അളവ്

4. അവശ്യ എണ്ണകൾ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകൾ, പരാന്നഭോജികൾ, ഫംഗസ് എന്നിവയ്‌ക്കെതിരായ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ സംവിധാനമായ കോശങ്ങളുടെയും ടിഷ്യൂകളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും ശൃംഖലയാണ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം.ഈ വ്യവസ്ഥിതിയുടെ തകർച്ചയാണ് നമുക്ക് അസുഖം വരുന്നതിനും രോഗങ്ങൾ പിടിപെടുന്നതിനും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നത്.ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ താക്കോൽ!

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ മിശ്രിതങ്ങളുള്ള ഒരു അവശ്യ എണ്ണ ഡിഫ്യൂസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും.നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സമയങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• യാത്രാവേളയിൽ
• ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ)
• ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദ സമയങ്ങളിൽ
• തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ

അവശ്യ എണ്ണ ഡിഫ്യൂസറുകൾസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക.ടീ ട്രീ ഓയിൽ, ഫ്രാങ്കിൻസെൻസ്, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, സ്കോട്ട്സ് പൈൻ, ഹെലിക്രിസം, റോസ്മേരി എന്നിവയാണ് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ.

ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രതിരോധശേഷി മിശ്രിതം: കറുവപ്പട്ട, റോസ്മേരി, നാരങ്ങ, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്

5. ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

അവശ്യ എണ്ണകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു അത്ഭുത ചികിത്സയല്ല.എന്നിരുന്നാലും, മാനസികാവസ്ഥയെ സന്തുലിതമാക്കുക, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് പതിവ് വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവ തീർച്ചയായും സഹായിക്കും.മുന്തിരിപ്പഴം, കറുവപ്പട്ട, ഇഞ്ചി എന്നിവയാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച 3 അവശ്യ എണ്ണകൾ.

പകരമായി, ചിലർ അവരുടെ വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അവശ്യ എണ്ണകളിലേക്ക് തിരിയാം.ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിശപ്പില്ലായ്മ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന പ്രായമായവർക്കും ആളുകൾക്കും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകമാകും.നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ കുരുമുളക്, സിട്രസ് എണ്ണകൾ (മുന്തിരിപ്പഴം ഒഴിവാക്കൽ), ഒറിഗാനോ എന്നിവയാണ്.

ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മിശ്രിതം: ജാസ്മിൻ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്.

6. പ്രാണികളെ അകറ്റുന്നു

പല തരത്തിലുള്ള പ്രാണികളെ സ്വാഭാവികമായി തുരത്താൻ അവശ്യ എണ്ണ ഡിഫ്യൂസറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.കൊതുകുകൾ, ടിക്കുകൾ, ഔട്ട്ഡോർ ബഗുകൾ എന്നിവ ഒരു ശല്യമാണെങ്കിലും, അവയ്ക്ക് ദോഷകരമായ രോഗങ്ങളും വഹിക്കാൻ കഴിയും.നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പ്രാണികളെ തുരത്തുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവികവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗം നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സംരക്ഷിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്.വ്യത്യസ്‌ത അവശ്യ എണ്ണകൾ വ്യത്യസ്‌ത പ്രാണികൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശല്യത്തിന് ചില അധിക ഗവേഷണങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ ചില സാധാരണ ബഗുകളെ അകറ്റാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന എണ്ണകൾ ഇവയാണ്:

• കൊതുകുകൾ - സിട്രോനെല്ല, പുതിന, നാരങ്ങ
• ഈച്ചകൾ - ദേവദാരു, സിട്രോനെല്ല, പൈൻ
• ടിക്കുകൾ - റോസ് ജെറേനിയം, ജുനൈപ്പർ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്

7. ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കുന്നു

അവശ്യ എണ്ണകൾ വ്യാപിക്കുന്നത് ദുർഗന്ധം, പുക, മലിനമായ ഗാർഹിക ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും.ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും ഫംഗസുകളെയും നശിപ്പിക്കാൻ സുഗന്ധ എണ്ണകൾക്ക് കഴിയും, അങ്ങനെ വായു ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടും.

പുകയില പുക, വായുസഞ്ചാരമുള്ളപ്പോൾ പോലും, ഒരു മുറിയിലെ എല്ലാറ്റിനെയും തുളച്ചുകയറുന്നതിനാൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒന്നാണ്.പുകയിലയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള മികച്ച എണ്ണകൾ ഇവയാണ്:

• യൂക്കാലിപ്റ്റസ്
• പാച്ചൗളി
• ചെറുനാരങ്ങ

പൂപ്പലും പൂപ്പലും മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗന്ധം വെറുപ്പുളവാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.സ്വാഭാവികമായും പൂപ്പലിനെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ആന്റിഫംഗൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഇവയാണ്:

• നാരങ്ങ
• ചെറുമധുരനാരങ്ങ
• ഗ്രാമ്പൂ

നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അടുക്കളയുടെ ഗന്ധം പലപ്പോഴും നല്ലതായിരിക്കും, എന്നാൽ വീട്ടിലുടനീളം നിലനിൽക്കുന്ന സുഗന്ധങ്ങൾ പലപ്പോഴും അഭികാമ്യമല്ല.അടുക്കളയിലെ ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:

• സിട്രോനെല്ല
• വെർബാന
• വാനില

8. ശ്വസന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വായു ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ അതേ ലൈനുകളിൽ, അവശ്യ എണ്ണ ഡിഫ്യൂസറുകൾ ശ്വസന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ മികച്ച ഫലമുണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.ശ്വസന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പല സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുടെ ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ശ്വസന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെയധികം ലഘൂകരിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും.

ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പാലോ സാന്റോ
• നാരങ്ങ
• യൂക്കാലിപ്റ്റസ്
• തേയില

ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചമോമൈൽ
• ബെർഗാമോട്ട്
• ബേസിൽ
• റോസ്മേരി
• ക്ലാരി സേജ്

Expectorant അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഫിർ
• കുന്തിരിക്കം
• റവൻസാര
• പൈൻമരം

ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ശ്വാസകോശ രോഗശാന്തി മിശ്രിതം: യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, റവൻസാര, ബിർച്ച്, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ

9. ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പോലും വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല.അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ നമ്മൾ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ഊർജ്ജ നിലകൾ അവിടെ ഇല്ല.ചൈതന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാം, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു കപ്പ് കാപ്പി കഴിച്ചതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കും.എനർജി ലെവലുകൾ വർധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി എണ്ണകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നത്ര മിശ്രിതങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന അവശ്യ എണ്ണകൾ ഇവയാണ്:

• ഓറഞ്ച്
• നാരങ്ങ
• ചെറുമധുരനാരങ്ങ
• പെപ്പർമിന്റ്
• യൂക്കാലിപ്റ്റസ്
• റോസ്മേരി
• കാശിത്തുമ്പ
• ബേസിൽ
• ചെറുനാരങ്ങ
• കറുവപ്പട്ട
• ഇഞ്ചി
• കുരുമുളക്

ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച മിശ്രിതം: മിക്‌സ് ആന്റ് മാച്ച് ചെയ്ത് കുറച്ച് ആസ്വദിക്കൂ!

10. ഓർമ്മശക്തിയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ തിരക്കുള്ള ജോലിഭാരമുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലായാലും, പരീക്ഷയ്ക്ക് പഠിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥിയായാലും, അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നവരായാലും, ഓർമ്മശക്തിയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് വലിയ പ്രയോജനം ചെയ്യും.ഓർമ്മയ്ക്കും ശ്രദ്ധയ്ക്കും ആവശ്യമായ എണ്ണയിലേക്ക് പോകുന്നത് റോസ്മേരിയാണെന്ന് പണ്ടേ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു.പുരാതന ഗ്രീക്ക് വിദ്യാർത്ഥികൾ പരീക്ഷകളിൽ റോസ്മേരിയുടെ മാലകൾ ധരിച്ചിരുന്നു, കൂടാതെ 2017 മെയ് മാസത്തിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് പരീക്ഷാ സമയത്ത് റോസ്മേരിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഫലങ്ങളിൽ 5-7% പുരോഗതിയുണ്ടെന്ന് (Annayu@getter98.com).പെപ്പർമിന്റ്, ലാവെൻഡർ, ബേസിൽ, മുനി എന്നിവ ഓർമശക്തിക്കും ഏകാഗ്രതയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള മറ്റ് മികച്ച അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച മിശ്രിതം: ബാസിൽ, റോസ്മേരി, സൈപ്രസ്

11. വികാരങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുന്നു

സന്തുലിതമായ വൈകാരികാവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതത്തിന്റെ താക്കോലായിരിക്കും.പലപ്പോഴും നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ നമ്മെ കീഴടക്കാൻ അനുവദിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവയെ പൂർണ്ണമായും അടയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.രണ്ടും അനാരോഗ്യകരമായ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ കലാശിക്കുന്നു, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശാരീരിക വേദനയായി പ്രകടമാകും.സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരം നമ്മുടെ വഴിയിൽ വരുന്ന വികാരങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുകയും അവയെ തിരിച്ചറിയുകയും സ്വയം അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.സന്നിഹിതരാകാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ സഹായിച്ചും പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചും നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ഈ പ്രക്രിയയിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് നമ്മെ വളരെയധികം സഹായിക്കാനാകും.നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സാധാരണ എണ്ണകൾ ബെർഗാമോട്ട്, കുന്തുരുക്കം, വലേറിയൻ, പാച്ചൗളി, ചന്ദനം, റോസ്, അങ്ങനെ പലതും ഉണ്ട്.

ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച കോപം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മിശ്രിതം: ബെർഗാമോട്ട്, പാച്ചൗളി, വെറ്റിവർ

12. വേദന ആശ്വാസം

നമ്മുടെ ശാരീരിക ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ മേലുള്ള ആക്രമണത്താൽ നമ്മുടെ മനസ്സ് മേഘാവൃതവും വ്യതിചലനവും ഉള്ളതിനാൽ വേദന ശാരീരികമായും മാനസികമായും തളർന്നേക്കാം.ഔഷധങ്ങളുടെ അസുഖകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പഴക്കമുള്ള ഒരു ബദൽ പ്രതിവിധിയാണ് അവശ്യ എണ്ണകൾ.അവ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം എണ്ണകൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മറികടന്ന് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഇതിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ:

• നടുവേദന - ഇഞ്ചി, വിന്റർഗ്രീൻ, ലാവെൻഡർ
• കഴുത്ത്, തോളിൽ വേദന - കുന്തുരുക്കം, ലാവെൻഡർ, ചാമോമൈൽ
• നാഡി വേദന - യൂക്കാലിപ്റ്റസ്
• സന്ധി വേദന - വിന്റർഗ്രീൻ, റോസ്മേരി, ഇഞ്ചി, കുന്തുരുക്കം
• വൃക്ക വേദന - കാശിത്തുമ്പ
• അസ്ഥി വേദന - കുന്തുരുക്കം, വിന്റർഗ്രീൻ, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്

ആത്യന്തിക വേദന ആശ്വാസത്തിനായി സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ശുപാർശ ചെയ്ത എണ്ണകൾക്കൊപ്പം ഈ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ബോണസ് ആനുകൂല്യം: മെഴുകുതിരികൾക്കും ധൂപവർഗത്തിനും സുരക്ഷിതമായ ബദൽ

അവശ്യ എണ്ണ ഡിഫ്യൂസറുകൾ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണെന്ന് മാത്രമല്ല, മെഴുകുതിരികൾക്കും ധൂപവർഗത്തിനും സുരക്ഷിതമായ ഒരു ബദൽ നൽകിക്കൊണ്ട് പരിസ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു!ഡിഫ്യൂസറുകൾ എല്ലാ വ്യത്യസ്‌ത ആകൃതികളിലും വലുപ്പങ്ങളിലും നിറങ്ങളിലും ലൈറ്റുകളിലും ശബ്‌ദങ്ങളിലും വരുന്നു, ഏത് മുറിയുടെ അലങ്കാരത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ വീടും കുട്ടികളും വളർത്തുമൃഗങ്ങളും തുറന്ന തീജ്വാലകളിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് അറിയാനും കഴിയും.