ചില സാധാരണ അവശ്യ എണ്ണകളും അവയുടെ ഉപയോഗങ്ങളും

അവശ്യ എണ്ണകൾ നൂറ്റാണ്ടുകളായി നിലവിലുണ്ടെങ്കിലും, ആദ്യകാല ഈജിപ്തുകാർ മുതലുള്ളതും ബൈബിൾ കാലങ്ങളിൽ യേശുവിന് സമ്മാനമായി കൊണ്ടുവന്നതും (കുന്തുരുക്കം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?), അവ മുമ്പെന്നത്തേക്കാളും ഇന്ന് പ്രസക്തമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.ശരീരത്തിന്റെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

മറ്റൊരു സിട്രസ് എണ്ണയായ ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ടിന് നാരങ്ങയ്ക്ക് സമാനമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുകയും നേരിയ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ എണ്ണകൾ നല്ല മണം മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ സൌഖ്യമാക്കും.അവശ്യ എണ്ണകൾ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നും വിത്തുകൾ, പൂക്കൾ, പഴങ്ങൾ, കാണ്ഡം, പുറംതൊലി, വേരുകൾ, ഇലകൾ തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നും വാറ്റിയെടുക്കുന്ന അസ്ഥിര ദ്രാവകങ്ങളാണ്.ഒരു ബാച്ച് ശുദ്ധമായ അവശ്യ എണ്ണ വാറ്റിയെടുക്കാൻ നൂറുകണക്കിന് പൗണ്ട് പൂക്കളും ഇലകളും വേണ്ടിവന്നേക്കാം.

പേര് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവശ്യ എണ്ണകൾ എണ്ണകളല്ല, മറിച്ച് വാറ്റിയെടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പദപ്രയോഗം വഴി ഒരു ചെടിയിൽ നിന്നോ സസ്യത്തിൽ നിന്നോ പുഷ്പത്തിൽ നിന്നോ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന സുഗന്ധവും അസ്ഥിരവുമായ പദാർത്ഥങ്ങളോ സത്തകളോ ആണ്.ഇത് ഒരു അധ്വാനം-ഇന്റൻസീവ് പ്രക്രിയയാണ്, അതിന്റെ ഫലമായി വിലകുറഞ്ഞതല്ലാത്ത ശക്തമായ എണ്ണ ലഭിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതിന്റെ സാന്ദ്രമായ സ്വഭാവം കാരണം, ഒരു ചെറിയ തുക വളരെ ഫലപ്രദമായി പല രോഗങ്ങൾക്കും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും പ്രകൃതിദത്ത പരവതാനി വൃത്തിയാക്കലിനും ഉപയോഗിക്കാം.

അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നവർക്ക് അവയുടെ മൂല്യം തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചില എണ്ണകളുണ്ട്.പെപ്പർമിന്റ്, ലാവെൻഡർ, നാരങ്ങ എന്നിവ പവർ ഓയിലുകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ മൂന്നിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തിന് ശുദ്ധീകരണം മുതൽ ശാന്തമാക്കുന്നത് മുതൽ ഉന്മേഷദായകം വരെ അൽപ്പം ആശ്വാസം നൽകും.

ചില സാധാരണ അവശ്യ എണ്ണകളും അവയുടെ ഉപയോഗങ്ങളും

ലാവെൻഡർ ഒരു ശാന്തമായ എണ്ണയാണ്, ഇത് പരിഭ്രാന്തി തടയാനും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.ചെറിയ പൊള്ളലേറ്റാൽ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഇത് സാധാരണയായി തലയിണകളിലോ ലിനനുകളിലോ തളിക്കുകയോ കഴുത്തിലോ നെഞ്ചിലോ ക്ഷേത്രങ്ങളിലോ പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കാറ്റുവീശാൻ സഹായിക്കും.

കുരുമുളകിന് ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ഉണർത്തുകയും ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും."ഒരു തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 28 കപ്പ് ഹെർബൽ ടീക്ക് തുല്യമാണ്," മൂണിഹാം പറയുന്നു.ഇത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ മെമ്മറിയും നിലനിർത്തലും സഹായിക്കുന്ന റോസ്മേരിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വിജയകരമായ പ്രവൃത്തി ദിന സംയോജനം ഉണ്ടാക്കുന്നു.കലങ്ങിയ വയറിനെ ശാന്തമാക്കാനും പനി കുറയ്ക്കാനും കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ധാന്യങ്ങളും അരിമ്പാറയും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ബദൽ ചികിത്സയായി നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഇത് ഒരു ബാക്‌ടീരിസൈഡാണ്, ചിലപ്പോൾ ചെറിയ മുറിവുകൾക്കും മുറിവുകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഇത് മുഷിഞ്ഞ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ക്ലെൻസറുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ചെറിയ പരിക്കുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.(ഫോട്ടോ: AmyLv/Shutterstock)

കറുവപ്പട്ടയുടെ ഇല കറുവപ്പട്ട പഞ്ചസാര, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയുമായി കലർത്തി ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഫേഷ്യൽ സ്‌ക്രബ്ബ് ചെയ്യാം.നഖം, കാൽ ഫംഗസ് എന്നിവയെ ചെറുക്കാനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഷാംപൂ ആയും ഇത് കാൽ കുതിർപ്പിന്റെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കാം.

കറുവപ്പട്ടയുടെ ഇലയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഈ എണ്ണ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്.(ഫോട്ടോ: ലിൽജാം/ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്)

യൂക്കാലിപ്റ്റസിന് ധാരാളം ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.ഇതിന്റെ വ്യതിരിക്തമായ മണം ശ്വസനത്തിനും തിരക്കിനും സഹായിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ജലദോഷം, അലർജി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മയക്കത്തിന്.നിങ്ങൾക്ക് തിരക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ കുറച്ച് വേപ്പറൈസറിൽ ഇടാം.

മറ്റൊരു സിട്രസ് എണ്ണയായ ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ടിന് നാരങ്ങയ്ക്ക് സമാനമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുകയും നേരിയ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.