അരോമാതെറാപ്പി എങ്ങനെ ചുമ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശ്വസനത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ടിയിൽതണുത്ത കാലാവസ്ഥ, വീട്ടിലെ പ്രായമായവർക്ക് ദീർഘകാല പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ചുമ, കുട്ടികൾ ജലദോഷം കാരണം ചുമ, തുടർച്ചയായ മൂടൽമഞ്ഞ് കാലാവസ്ഥ എല്ലാവരുടെയും ശ്വാസനാളത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു, എന്താണ് രീതിഅരോമാതെറാപ്പി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾകഴിയുംസഹായംആശ്വാസം തരൂ?മുമ്പ്,we ബേസ് ഓയിലായി സൗമ്യവും സൂര്യപ്രകാശം നിറഞ്ഞതുമായ മധുരമുള്ള ബദാം എണ്ണയും കലണ്ടുല കുതിർത്ത എണ്ണയും അടങ്ങിയ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് പങ്കിട്ടു.ഫ്രാങ്കിൻസെൻസ് അവശ്യ എണ്ണ ശ്വസന മ്യൂക്കോസയെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും നന്നാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.ശ്വാസകോശ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നാരങ്ങ സഹായിക്കുന്നു.യഥാർത്ഥ ലാവെൻഡറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുaവലിയ അളവിലുള്ള അഗർവുഡ് അസറ്റേറ്റിന് വികാരങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും പേശികളുടെ മലബന്ധം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.ലുവോ വെൻഷാ ഇല ഓക്സൈഡുകളുടെയും ഫിനോളിക് രാസ ഘടകങ്ങളുടെയും ഗുണങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്.ഇതിന് നല്ല ആൻറിവൈറൽ ബാക്ടീരിയകളുണ്ട്, അണുബാധയും വീക്കവും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.ഊഷ്മള സുഗന്ധവ്യഞ്ജന സ്വാദും ജാതിക്കയും കൂടാതെ, ശ്വാസകോശ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ജാതിക്ക സഹായിക്കും.

എന്നാൽ ശ്വസന പരിപാലനത്തിനായി ഈ എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇനിപ്പറയുന്ന ചിന്തകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുകസൌരഭ്യവാസനയാത്രയെ.

1.ചുമ എന്നത് ബ്രോങ്കസിന്റെ ഒരു റിഫ്ലെക്സ് പ്രവർത്തനമാണ്, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പൊടി, കൂമ്പോള അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ മ്യൂക്കസ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം.അതിനാൽ, ചുമ തന്നെ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ സ്വയം സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനമാണ്.ഈ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ചുമ മനഃപൂർവം അടിച്ചമർത്താൻ പാടില്ല.

2.തെക്കൻ ചൈനയിലെ ഈർപ്പമുള്ള ശീതകാല തണുത്ത കാലാവസ്ഥയും വായു മലിനീകരണവും ഇവ രണ്ടും രൂപപ്പെടുന്ന മൂടൽമഞ്ഞ് ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനും വിവിധ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്.കൂടാതെ, ചുമയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പുകവലി.

3.ചിലപ്പോൾ, തൊണ്ടയിലെ കഫം മെംബറേൻ വീക്കം വരണ്ട ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ആളുകളെ മരണത്തിലേക്ക് ചുമക്കുന്നു, പക്ഷേ ചുമക്കാൻ കഴിയില്ല.ചിലപ്പോൾ അക്യൂട്ട് അപ്പർ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഫം ചുമ, നിങ്ങൾ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ക്രമേണ കഫം ഇല്ലാതെ വരണ്ട ചുമ ആയി മാറും, ഈ വരണ്ട ചുമ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.കൂടാതെ, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമ്മർദ്ദവും ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകാം.പെർട്ടുസിസ് പോലുള്ള ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വീർത്ത ലിംഫ് മർദ്ദം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

In ഡിഫ്യൂസർ അവശ്യ എണ്ണ അരോമാതെറാപ്പി, തൊണ്ട, ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകൾ എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കാനും ടിഷ്യു കഫം അലിയിക്കാനും രോഗികളെ എളുപ്പത്തിൽ ചുമയ്ക്കാനും കഴിയുന്ന നിരവധി അവശ്യ എണ്ണകളുണ്ട്.ഈ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും റെസിൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളാണ്.തൈമോൾ കാശിത്തുമ്പയും റോവൻ ഇലയും പോലുള്ള ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചുമയെ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉണ്ട്.തീർച്ചയായും, അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഒരു ക്ലാസും ഉണ്ട്, അവ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും മിനുസമാർന്ന പേശികൾക്കും വിശ്രമം നൽകുന്നതിന് ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന തിരഞ്ഞെടുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു.ഈഅവശ്യ എണ്ണകളുടെ ക്ലാസ്ലാവെൻഡർ, മാർജോറം, ചന്ദനം, ജാതിക്ക, നീളമുള്ള കാഞ്ഞിരം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

1.ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉണങ്ങിയ ചുമയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, സ്റ്റീം ഇൻഹാലേഷൻ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഫലം വളരെ നല്ലതാണ്.തൈമോൾ കാശിത്തുമ്പ, കിഴക്കൻ ഇന്ത്യൻ ചന്ദനം, നീല ഗം യൂക്കാലിപ്റ്റസ് തുടങ്ങിയവയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ, പ്രായമായവരും കുട്ടികളുമാണെങ്കിൽ, ലുവോ വെൻഷാ ഇല, ഓസ്‌ട്രേലിയ യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, കാശിത്തുമ്പ മുതലായവ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവയുടെ രാസവസ്തുവാണ്. തന്മാത്രകൾ കൂടുതൽ സമൃദ്ധമാണ്, തീർച്ചയായും ഇത് താരതമ്യേന സൗമ്യമായിരിക്കും.മേൽപ്പറഞ്ഞ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഏതെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചൂടുവെള്ള നീരാവി ഉപയോഗിക്കുക, ഫലം മികച്ചതായിരിക്കും.മുഖത്തേക്കാൾ വലിപ്പമുള്ള ഒരു തടം തെരഞ്ഞെടുക്കുക, ചൂടുവെള്ളം ചേർത്തതിന് ശേഷം 3-5 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക, എന്നിട്ട് ആവിയുടെ മണമുള്ള വലിയ ടവൽ മൂടുക എന്നതാണ് നിർദ്ദിഷ്ട രീതി.(പൊള്ളലേറ്റത് മുതലായവ ഒഴിവാക്കാൻ കുട്ടികൾ മുതിർന്നവരുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.) തീർച്ചയായും, അവർ അവശ്യ എണ്ണകളും ചേർത്തിട്ടുണ്ട്നെഗറ്റീവ് അയോൺഅരോമ ഡിഫ്യൂസർorസുഗന്ധ സ്പ്രേയർരാത്രിയിൽ, അവശ്യ എണ്ണ തന്മാത്രകൾ വായുവിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.വരണ്ട ചുമയ്ക്ക് ഇത് സഹായിക്കും.

2.കുറച്ചുകാലമായി ചുമ തുടരുകയും അണുബാധയുടെ പ്രകടമായ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഫ്യൂമിഗേഷൻ, ഇൻഹാലേഷൻ എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമേ, നിരവധി അവശ്യ എണ്ണകൾ സംയുക്ത അവശ്യ എണ്ണകളിൽ കലർത്താനും എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ തൊണ്ടയിലും നെഞ്ചിലും മസാജ് ചെയ്യാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വൈകുന്നേരം, പ്രഭാവം മികച്ചതായിരിക്കും.ദീർഘകാല പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്രോണിക് ഫോറിൻഗൈറ്റിസ്, ശ്വാസകോശ അണുബാധ എന്നിവയിലും ഈ രീതി നല്ല പരിപാലന ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു.

3.കൂടാതെ, ചൂടുള്ള തേൻ നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ ചില പരമ്പരാഗത ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ സെൻസിറ്റീവ് പ്രശ്‌നത്തെ സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കും.ഇഞ്ചി തിളപ്പിച്ച വെള്ളവും നല്ലൊരു പാനീയമാണ്.ഈർപ്പത്തിന്റെ അധിനിവേശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ സംവേദനക്ഷമത ലഘൂകരിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ, മ്യൂക്കസ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം ഈർപ്പം കൂടിയാണ്.ദിവസവും കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇഞ്ചി അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് പാദങ്ങൾ കുതിർക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈർപ്പം അകറ്റുന്നതിനുമുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണ്.നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ഉപദേശം നൽകാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു ചൈനീസ് മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണറെയോ പ്രകൃതി ചികിത്സകനെയോ സമീപിക്കാവുന്നതാണ്.

4.ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും നിങ്ങൾ കുറച്ച് ജോലികൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.നിശിത ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട ചുമ ഉള്ളവർ കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കുകയും ചൂട് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.പുക, പൊടി, വളരെ വരണ്ട വായു എന്നിവ പോലുള്ള ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രകോപനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.ഇത് എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറിയിലാണെങ്കിൽ, മുറിയിൽ കുറച്ച് നീരാവി ബാഷ്പീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.നിങ്ങൾക്ക് എ ഉപയോഗിക്കാംഅരോമ ഡിഫ്യൂസർ ഹ്യുമിഡിഫയർഅല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇലക്ട്രിക് കലം ഉപയോഗിച്ച് മുറിയിൽ വെള്ളം നേരിട്ട് തിളപ്പിക്കുക.ചൂടാക്കൽ ഉള്ള വടക്ക് ഭാഗത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ ഒരു തടം ചൂടിൽ ഇടാം.മുറിയിലെ വായു ഈർപ്പം നിറഞ്ഞതാണെങ്കിൽ മാത്രമേ രോഗിക്ക് കൂടുതൽ സുഖകരവും സുഗമവുമായ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയൂ.തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ച ചില അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർത്താൽ, ഫലം മികച്ചതാണ്.

5.ഡയറ്റിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ശുദ്ധീകരിച്ച അന്നജം മുതലായവ ഉൾപ്പെടെ കണ്ണിലെ ദ്രാവക സ്രവത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. രാസ സ്വാദുകൾ, പിഗ്മെന്റുകൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകളും വലിയ അളവിൽ കാരണമാകും. മ്യൂക്കസ് സ്രവണം, കൂടാതെ പായ്ക്ക് ചെയ്ത ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.കൂടാതെ, തണുത്ത സ്വഭാവമുള്ള പഴങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം.ശൈത്യകാലത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഓഫ് സീസൺ പഴങ്ങളായ തണ്ണിമത്തൻ, ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട്, വാഴപ്പഴം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശികമായി വളർത്താത്ത പഴങ്ങൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്.നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാദേശിക ഭക്ഷണങ്ങളും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അസംസ്കൃതമോ ചെറുതായി വേവിച്ചതോ ആയ ഭക്ഷണം, വിറ്റാമിൻ സി, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അവസാനമായി, അത് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടതാണ്എണ്ണകൾ അരോമാതെറാപ്പി ഓർത്തഡോക്സ് മരുന്ന് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല.ഇത് ഒരു നല്ല സഹായ ചികിത്സാ രീതി ആകാം.തുടർച്ചയായ അണുബാധയും പനിയും മറ്റ് പ്രവചനാതീതമായ അവസ്ഥകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സ വൈകാതിരിക്കാൻ കൃത്യസമയത്ത് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.കൂടാതെ, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ എല്ലാ വിഭാഗക്കാർക്കും ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല.ഞങ്ങൾ നൽകുന്ന ശുപാർശകൾ റഫറൻസിനായി മാത്രമാണ്, അവയുടെ കൃത്യമായ ഫലപ്രാപ്തി ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.